Światowy dzień zdrowia psychicznego

 Hej, moje misie kolorowe dziś jest światowy dzień zdrowia psychicznego i z tej okazji postanowiłam też napisać post, jak bardzo jest psychika ważna, jeżeli ktoś się czuje źle psychicznie to mogą wyniknąć inne choroby ja chcę was uczulić, że wiele razy doświadczyłam zmęczenia psychicznego, jak też depresji nie bójmy się prosić o pomoc specjalistów przyznaję już kilka lat korzystam z usług psychologa, bo ten świat jest tak dziwny może nie tyle świat co ludzie, że nieraz sama nie daję rady z moimi problemami pomimo tego, że staram się być silna, a psycholog jest, po to aby nas wesprzeć okazać zrozumienie, że to nie jest tak, że jak pójdziemy do jednego psychologa, jeżeli nam nie pasuje pamiętajmy o tym, że zawsze możemy go zmienić, dlatego apeluję o to, że jak macie problemy to nie bójmy się prosić o pomoc.

Całkowicie inny post ...

 Witajcie, moi kochani tego posta chcę zacząć inaczej, niż zwykle, ponieważ naszła mnie taka refleksja ostatnio rozmawiałam z moim psychologiem na pewien temat…?

 a teraz przeczytałam taki post na internecie chcę wam tutaj go przytoczyć. 

Masz chwilę. Czym jest Twoje życie? Często pędzimy przez każdy dzień, wciągnięci w rutynę, uwięzieni w codziennych zadaniach i obowiązkach, nieświadomie, wpadając w pułapki, które sami na siebie zastawiamy. Ale czy kiedykolwiek zatrzymałeś się, by naprawdę zapytać: Czego tak naprawdę chcę od życia? Co jest dla mnie najistotniejsze? Może czas przestać udawać, że spełnianie cudzych oczekiwań to jedyna droga. Może czas zrozumieć, że życie nie polega na zadowalaniu wszystkich wokół, a na znalezieniu tych chwil, które naprawdę należą do Ciebie. W głębi serca wiesz, co sprawia, że czujesz się żywy. I choć często tego unikasz – być może z obawy przed porażką, wstydem czy oceną – w rzeczywistości chodzi o coś prostszego. Nie pozwól, by lęk definiował Twoje życie. Życie to nie konkurs na perfekcję ani wyścig o bycie „najlepszym” w oczach innych. To Twoja unikalna podróż, w której masz prawo popełniać błędy, próbować, upadać, ale przede wszystkim – mieć odwagę się podnosić. Każdego dnia masz możliwość wyboru, Czy chcesz się zamknąć w klatce strachu,? czy uwolnić się i odważnie ruszyć przed siebie? Nie chodzi o to, by być niezniszczalnym. Chodzi o to, by być prawdziwym. O to, by świadomie wybierać swoją drogę, kierować się swoim wewnętrznym kompasem, nie zważając na oczekiwania, które świat narzuca. Czasem będzie trudno, czasem pojawią się wątpliwości, ale to właśnie wtedy stajesz się silniejszy. Ostatecznie – życie to Twój moment. Twoje pięć minut, które masz tutaj, teraz. Nie odkładaj go na później, nie czekaj na lepszy moment. Bo on nie nadejdzie, dopóki sam go nie stworzysz. Pamiętaj, że nie musisz się wstydzić swoich marzeń ani bać się porażek. To naturalna część drogi, która prowadzi do spełnienia. Cokolwiek wybierzesz, bądź wierny sobie. Przestań żyć w cieniu własnych ograniczeń. Odważ się być tym, kim naprawdę jesteś, bo to jedyna droga do prawdziwego szczęścia. A kiedy zaczniesz to rozumieć, kiedy poczujesz, że idziesz we właściwym kierunku, nagle wszystko stanie się jasne. Przestaniesz się bać. Zrozumiesz, że życie naprawdę polega na tych momentach, które tworzysz dla siebie. Działaj autor tekstu Jakub czarodziej.