Co zrobić żeby się odstresować moje metody

 Hej, Misiaki kolorowe dzisiaj przychodzę do was z takim dość ciekawym tematem, a mianowicie co lub jak się odstresować, żeby nie myśleć o niczym powiem wam mój sposób mój sposób, to jest taki włączenie medytacji lub założenie słuchawek na uszy i głośna fajna muzyka to pomaga mi się wyłączyć winny wymiar, kiedy już naprawdę jestem zmęczona i potrzebuję tak chwili dla siebie to wtedy słuchawki medytacja lub muzyka, a jakie są wasze sposoby ?jestem tego bardzo ciekawa.