Elektrolity

 

Lekcja numer 2: Elektrolity – dlaczego są tak ważne?

Cześć, Misiaki! W moim poprzednim poście pisałam o piciu wody, a dziś chciałabym poruszyć równie istotny temat: elektrolity. To absolutna podstawa naszej diety i codziennego funkcjonowania.

Przyznam szczerze, że kiedyś myślałam, że elektrolity dostępne w sklepach, np. te z Rossmanna, są wystarczające. Okazało się, że byłam w błędzie! Pamiętam, jak często czułam się zmęczona, brakowało mi energii, a nawet miewałam skurcze mięśni – myślałam, że to po prostu efekt intensywnego dnia. Dopiero Paulina – dietetyk kliniczny z Konina – uświadomiła mi, jak ważne jest, aby elektrolity dobrze się wchłaniały i były rzeczywiście korzystne dla naszego organizmu. To kluczowy element zdrowego stylu życia, bo przecież dobre nawodnienie, uzupełnione o odpowiednie minerały i witaminy, to podstawa!

Kiedy pokazałam Paulinie, jakie elektrolity piję, od razu powiedziała, że to się w ogóle nie wchłania. Poleciła mi konkretne produkty i wiecie co? Od razu poczułam różnicę! Stosuję je już dłuższy czas i efekty są naprawdę zauważalne. Co więcej, elektrolity od Pauliny są bez cukru, a do tego pyszne! To naprawdę cudowne, że możemy dbać o zdrowie, a jednocześnie cieszyć się smakiem.

Oczywiście, zostawię tutaj zdjęcie tych właściwych elektrolitów, żeby może ktoś skorzystał.