Ćwiczenia nabyte umiejętności

 

co robi osoba z niepełnosprawnością MPD jak się nudzi ?

Odpowiedź

ściąga i zakłada bluza bo dlaczego by nie he he

Dorosłość i podejmowanie ciężkich decyzji

 

Hej wszystkim!

Dzisiaj chcę Wam powiedzieć, że od jutra zaczynam brać tabletki, które przepisał mi neurolog. Jestem do nich pozytywnie nastawiona! Wierzę, że nie będę miała skutków ubocznych, ponieważ wiem, że mój Anioł Stróż, tam na górze, w postaci mojego Tatusia, nie pozwoli na to, aby jego kochanej córeczce coś się stało.

A nawet jeśli pojawią się skutki uboczne, to i tak wiem, że sobie poradzę! Będę się jeszcze modlić o to, aby ich nie było, i wierzę, że Pan Bóg na pewno mnie wysłucha. Wiadomo, ostatnio miałam lekki kryzys, bo tych wiadomości było dużo, ale już się podniosłam. Myślę już trzeźwo i przede wszystkim pozytywnie.

Trzymajcie kciuki za mnie 💪

Presja perfekcji w świecie, który pędzi oraz mój stan dzisiaj

Dzisiejszy świat często narzuca nam obraz perfekcyjnego życia. Wszędzie widzimy ludzi, którzy wydają się być zawsze na szczycie, osiągają sukcesy, realizują ambitne plany i spełniają oczekiwania. Panuje powszechne przekonanie, że musimy być zawsze pierwsi, robić to, co inni, a nasze życie powinno być nieustannie "piękne" i godne pokazania. Żyjemy pod ogromną presją czasu i oczekiwań innych, a media społecznościowe tylko potęgują to poczucie, że "skoro oni to mają, to ja też muszę to mieć".

Ta ciągła gonitwa i porównywanie się prowadzą do momentu, w którym czujemy się zagubieni. Nagle orientujemy się, że nie wiemy, co dalej robić w tym "idealnym" świecie, który stworzyli inni. Patrzymy na naszych rówieśników – mają małżeństwa, dzieci, kariery – a my, zwłaszcza z perspektywy osoby z niepełnosprawnością, zaczynamy czuć się... beznadziejnie. Ta dysproporcja, to poczucie bycia w tyle, potrafi przytłoczyć i odebrać całą radość.

Po wizycie u neurologa we Wrocławiu

 

Hej kochani! Jestem już po wizycie u neurologa i muszę Wam powiedzieć, że jestem zachwycona! Pani doktor poświęciła mi półtorej godziny, wszystko dokładnie mi wytłumaczyła od podstaw. To naprawdę cudowna lekarka z powołania, tak ciepła i empatyczna osoba, która troszczy się o pacjenta. Dała mi leki i przedstawiła wiele rozwiązań dotyczących MPD. Jeśli macie problem z MPD, to tylko do niej!

Podczas wizyty miałam wrażenie, jakbym narodziła się na nowo. Kilka rzeczy zaskoczyło panią doktor, dlatego muszę zrobić jeszcze kilka badań. Mam nadzieję, że leki pomogą i zobaczymy, co dalej przyniesie los, ale jestem gotowa na nowe wyzwania!

Odkrywając wewnętrzną siłę w obliczu wyzwań

 

Hej wszystkim! Dzisiaj chciałabym poruszyć temat, który jest mi szczególnie bliski, zwłaszcza po wczorajszym, naprawdę trudnym dniu. Zastanawiam się, czy to prawda, że im więcej życie nas doświadcza, tym mocniejsi się stajemy? Intuicja podpowiada mi, że tak właśnie jest.

Ostatnio moje życie wystawia mnie na poważną próbę. Pojawiają się kolejne wyzwania, które mogłyby złamać niejednego, a jednak... Ja się nie poddaję. Pamiętam czasy, kiedy w podobnej sytuacji pewnie już dawno bym się załamała i szukała wsparcia u specjalisty. Ale wczoraj było inaczej. Zamiast rozpaczać, usiadłam w ciszy i głęboko pomyślałam. Dotarło do mnie coś niezwykle ważnego: mimo że jest mi ciężko i przechodzę przez naprawdę trudny okres, to dam radę. Czuję w sobie ogromną wewnętrzną siłę, która pozwala mi iść dalej, krok po kroku.

Wierzę, że każde takie doświadczenie, choć bolesne, zostawia w nas coś cennego – uczy nas wytrwałości, odporności i pokazuje, na co nas stać. To właśnie w tych najtrudniejszych momentach odkrywamy w sobie pokłady energii i determinacji, o których istnieniu wcześniej nie mieliśmy pojęcia.

Prośba o wsparcie przed wizytą

Jeszcze tylko jutro czeka mnie kolejny sprawdzian – jadę do Wrocławia na wizytę do neurologa. Trzymajcie, proszę, mocno kciuki! Wasze wsparcie wiele dla mnie znaczy.

 Chwytaj Dzień!

Życie jest krótkie i ulotne, dlatego tak ważne jest, aby czerpać z niego jak najwięcej. Nie odkładaj marzeń na później – realizuj je tu i teraz. Doświadczaj nowych rzeczy, ucz się, podróżuj, poznawaj ludzi i buduj wspomnienia. Każdy dzień to nowa szansa na spełnienie i radość

.

Przydatna rada numer 3 chyba

 Hej

Dzisiaj chciałabym porozmawiać o wpływie czekolady na jelita i ogólny stan zdrowia. Chociaż czekolada niewątpliwie poprawia nastrój, niekoniecznie wpływa korzystnie na nasz układ pokarmowy. Ostatnio bardzo interesuję się zdrowym odżywianiem, dlatego postanowiłam zrezygnować ze słodyczy. Zastąpiłam je suszonymi owocami, co okazało się znacznie lepszym wyborem dla mojego zdrowia i samopoczucia.

Oczywiście, zdarzają się chwile, gdy mam ochotę na czekoladę. Jednak świadomość, że moje jelita będą się później męczyć, skutecznie mnie od tego odwodzi. Wolę sięgnąć po suszone morele czy inne zdrowe przekąski. Zdrowe odżywianie wcale nie musi być straszne – wystarczy nauczyć się jak dany produkt można ciekawie zastąpić tak aby był dla nas korzystny i dla naszego zdrowia dlatego moje robaczki ja do tego namawiam zachęcam.

Wielkie wyzwanie dla mnie już za tydzień

 

Hej! Chciałabym Wam dzisiaj opowiedzieć o tym, co mnie czeka. Już za tydzień wyruszam do Wrocławia na wizytę u neurologa. Jak już wcześniej wspominałam, to dla mnie duże wyzwanie, ale zamierzam walczyć jak lwica! W końcu chodzi o moje zdrowie i o to, żebym czuła się lepiej.

Na tę ważną okazję zamierzam założyć moją ukochaną bluzę, która odkąd ją kupiłam, zawsze przynosi mi szczęście. Czuję oczywiście trochę stresu, ale wiem jedno – wszystko będzie dobrze! Mam swojego Anioła Stróża, a mój plan na pewno się powiedzie, bo mój tata mnie pilnuje. Jestem tego świadoma i głęboko w to wierzę.

Teraz jestem lwem

 

Hej kochani,

Dzisiaj chcę z Wami porozmawiać o tym, do kogo bym się teraz porównała, odkąd wróciłam z Konina. Naprawdę się zmieniłam – ja to wiem, ja to widzę.

Porównałabym się do lwa, który walczy o swoje terytorium i lepsze jutro. Jest we mnie taka wewnętrzna siła, że chce mi się walczyć. Wiem, że mogę stawić czoła wszystkim przeciwnościom losu i jestem silniejsza. Wiem też, że mogę osiągnąć bardzo dużo.

Tak jak sobie obiecałam tak zrobiłam

 

Cześć wszystkim! Dzisiaj chciałabym Wam opowiedzieć o moich ostatnich porządkach w szafie. Postanowiłam pozbyć się ubrań – koszulek, bluz i innych rzeczy – których już nie noszę. Zrobiłam to, by uniknąć frustracji związanej z poczuciem, że sobie z czymś nie radzę. Odkąd nauczyłam się samodzielności, staram się wykonywać jak najwięcej czynności samej, aby stawać się jeszcze sprawniejsza. Wiedza i umiejętności zdobyte w Koninie są cenne i chcę je wykorzystywać! To właśnie dzięki nim mogę czuć się bardziej spełniona i czerpać satysfakcję z własnych osiągnięć. Była to słodka "zemsta" na niepotrzebnych ubraniach, he he!

Cudowne uczucie nauczyłam się doceniać sama siebie

  

Hej, robaczki 

 nigdy nie sądziłam, że to powiem, bo zawsze miałam z tym problem, ale dziś czuję to całą sobą: jestem z siebie naprawdę dumna! Mam nowe nawyki, nowe możliwości, które z sukcesem rozwijam w domu, i to jest po prostu cudowne. Przez całe życie trudno mi było mówić o sobie dobrze, a teraz, w końcu, potrafię docenić swój wysiłek to jest naprawdę niesamowite uczucie dla mnie 🩷💪

Najważniejsze przypomnienie ❗

Pamiętajcie o nawodnieniu!

Hej, kochani! Dzisiaj przychodzę do was z bardzo ważnym przypomnieniem: przy takich upałach jak teraz kluczowe jest nawodnienie organizmu!

Pijcie jak najwięcej wody! Nie zapominajcie o niej, bo wasz organizm jej potrzebuje – zwłaszcza w takie gorące dni. Warto też pamiętać o dobrych elektrolitach, ale woda to absolutna podstawa. Dzięki niej wasz organizm się nie odwodni, a to jest mega ważne!

Bardzo was o to proszę: pijmy wodę! Będę o tym przypominać tak długo, jak się da, bo wiem, jakie to istotne. Proszę, pijcie wodę.

Apeluję dzielna Ola ‼️